Program: 

• délka cca 4 hodiny

• teoretická příprava: 

  • realita napadení, formy, průběh, příčiny a důsledky​

  • prevence

  • funkce a vliv strachu na tělo

  • útěk jako nejlepší možnost

  • fyzické napadení a obrana před ním

• praktický nácvik:

  • obrana před útočníkem​

  • nácvik na zkušeném figurantovi, který používá ochranné prostředky celého těla

  • nácvik krytí úderu, zastavení útočníka a útěku

• max. počet osob: 10 

• cena: 1000 Kč 

​

Kurz je maximálně praktický, zkusíte si opravdovou obranu (reálný úder) v simulovaných podmínkách a poznáte vlastní reakce. 

Kurz pořádáme také pro dívky (s doprovodem rodiče nebo jeho písemným souhlasem). 

Vyzkoušejte si, jak Vaše hlava a tělo reaguje při napadení! 

Odnesete si mnoho praktických rad pro každodenní život.

Začněte se dívat jinak, buďte připraveni!​